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나이 들어도 생기 넘치는 삶, 하루를 여는 건강 습관
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나이 들어도 생기 넘치는 삶, 하루를 여는 건강 습관

노후에도 활기차게 보내는 사람들의 공통된 비결은 '하루의 루틴'에 있습니다 몸과 마음을 관리하는 작지만 강력한 습관이 활력 있는 삶을 만들어 줍니다 활기찬 노후를 위한 일상 루틴, 어떻게 만들 수…

라이선스쩐 July 05, 2025
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노년기를 활기차게! 스트레스 해소를 위한 똑똑한 습관들
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노년기를 활기차게! 스트레스 해소를 위한 똑똑한 습관들

건강한 노년을 위해 반드시 챙겨야 할 것은 바로 '마음의 안정'입니다 스트레스는 노년기 건강의 큰 적이기에 일상 속 해소법을 실천하는 것이 중요합니다 노년기 스트레스, 왜 특별히 관리가 필요할까요…

라이선스쩐 July 02, 2025
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