우리가 사랑하는 여성을 어떻게 바라볼까?
안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리가 자주 직면하는 복잡한 문제에 대해 이야기해 볼까 합니다. 바로 우리 자신을 바라보는 시선과 그 시선이 어떻게 우리가 사랑하는 여성들에게로 이어지는지에 대한 내용입니다. 요즘, 특히 소셜 미디어와 여러 광고가 넘쳐나는 시대에 살고 있는 만큼, 무엇보다 중요한 것은 자신을 사랑하는 것이 아닐까 싶습니다.
당신의 외모를 넘어서
여러분도 경험해 보셨나요? 자신이 찍힌 사진이나 광고를 보면서 나의 외모에 대한 생각이 위축되곤 하죠. "나는 아름답지 못해"라는 생각이 스멀스멀 올라오기 마련입니다. 하지만 생각해 보세요, 우리는 주변 사랑하는 이들, 가족, 친구를 바라볼 때 그들이 가진 외모에 집중하지는 않죠. 우리는 그들이 가진 성격, 따뜻한 마음, 그리고 그들과 함께한 소중한 기억에 더 집중하게 됩니다.
예를 들어, 내가 좋아하는 모든 여성들 — 어머니, 친구들, 멘토들 — 모두 개개인의 아름다움이 있습니다. 그 아름다움은 그들이 가진 개성과 사랑, 그리고 인간미에서 비롯되는 것 아닐까요? 반면 나 자신을 바라볼 때는 외모의 작은 결점에 과도하게 집중하게 됩니다. 이 불균형은 어떤 영향을 미칠까요? 우리는 스스로를 사랑하기보다는 비하할 때가 많습니다.
외모에 대한 문화적 압박
우리는 끊임없이 매력적이야 한다는 압박감에 시달리며 성장해왔습니다. 광고, SNS, 심지어 우리 사회의 규범까지 — 모든 것이 '이상적인 외모'에 대한 기준을 정해놓고 이를 따르길 요구하죠. 이 때문에 우리는 자신을 너무 비하하게 되거나, 사회가 요구하는 모습에 맞추려고 애쓴 나머지 정작 나 자신을 잃어버리기도 합니다.
그렇다면 우리의 사고방식을 어떻게 바꿔볼 수 있을까요?
스스로를 축복하기
첫 번째는, 우리가 사랑하는 사람들을 바라보는 시선으로 나 자신을 혼잣말처럼 생각해보는 것입니다. "오늘 정말 수고했어!"라는 응원의 말을 스스로에게 해주세요. 자꾸 보지 마세요, 샹달을. 그리고 매일 아침 거울 속의 나에게 스마일 스티커를 붙여보세요.
두 번째, 여러분이 지닌 소중한 경험들을 돌이켜 보는 것입니다. 과거에 스스로를 비하했던 순간들을 떠올려 보세요. 그 순간은 정말 가치가 있었던 시간인가요? 여러분이 자랑스럽게 여기는 성취도 잊지 말고 상기해 보세요.
마지막으로, 주변의 사랑하는 이들, 즉 여러분이 소중하게 여기는 그들처럼 자신을 바라보는 연습을 해보세요. 그들은 여러분의 외모가 아닌, 여러분의 존재와 인품을 사랑하는 데요. 이를 통해 한 발 더 나아가, 여러분 스스로를 사랑하는 법을 배우게 될 것입니다.
결론적으로
우리는 아름다움을 여러 가지 방식으로 정의할 수 있습니다. 디지털 시대에선 특히 눈에 보이는 외관에 대한 집중도가 높아졌지만, 진정한 아름다움은 외부에서 오는 것이 아니라 내면에서 우러나온다는 점을 잊지 말아주세요. 내면의 자신을 사랑하고 인정할 때 비로소 우리는 더 큰 자신감을 가질 수 있습니다.
그럼 이제 거울 앞의 그동안 외면했던 나를 사랑하는 데 도전해 보세요. 자신을 바라보는 시선이 사랑으로 가득 차기를 바랍니다.
